Сейчас многие болеют метапневмовирусом – дети переносят его особенно тяжело, с высокой температурой и затяжным кашлем. Если вы или ваши близкие недавно переболели, важно правильно восстановиться, а если вирус еще не коснулся вас – пора заняться профилактикой!
Почему метапневмовирус так активен сейчас?
Метапневмовирус (hMPV) – один из главных «героев» этого сезона наряду с гриппом и COVID-19. Врачи отмечают:
- Дети болеют чаще и дольше – из-за незрелого иммунитета.
- У взрослых инфекция может протекать скрыто, но они остаются переносчиками.
- Вирус ослабляет организм, повышая риск вторичных бактериальных инфекций (отиты, бронхиты).
Как понять, что это метапневмовирус?
- Сильный кашель (иногда лающий, если поражена гортань).
- Температура 38–39°C держится до 5 дней.
- Слабость сохраняется даже после выздоровления.
- У детей возможна одышка – важно следить за дыханием!
Как быстрее восстановиться после болезни?
После метапневмовируса организм особенно уязвим к новым инфекциям. Вот что поможет:
4 ключевых правила
- Олиго Цинк – ваш главный помощник
- Цинк сокращает продолжительность болезни и снижает риск осложнений.
- Цинк не дает вирусам размножаться.
- Олиго Цинк в сублингвальной форме усваивается лучше, чем обычный прием капсул или таблеток.
- Дозировка:
- Дети от 2 лет – 5 мг/день.
- Взрослые – 15–25 мг/день (курс месяц и более).
- Поддержите иммунитет всей семьи
- Витамин D – 2000 МЕ/день для взрослых, 1000 МЕ для детей.
- Пробиотики (например, Lactobacillus rhamnosus) – восстанавливают микрофлору.
- Травяные чаи (ромашка, шиповник) – выводят токсины.
- Не нагружайте организм
- Избегайте тяжелой пищи – акцент на бульоны, тушеные овощи, рыбу.
- Отложите спортзал – замените его прогулками.
- Контролируйте влажность воздуха
- Сухой воздух раздражает слизистые и продлевает кашель. Идеальный уровень – 40–60%.
Профилактика: как не заболеть?
Если в семье кто-то уже болеет:
- Изолируйте больного (хотя бы в отдельной комнате).
- Проветривайте квартиру каждые 2–3 часа.
- Делайте влажную уборку с дезинфицирующими средствами.
Защитите детей – начинайте профилактику заранее!
- Олиго Цинк курсами – особенно в сезон простуд (октябрь–март).
- Прививайте от гриппа и COVID-19 – это снизит риск смешанных инфекций.
- Учите ребенка гигиене – мыть руки после садика/школы, не трогать лицо.
Почему Олиго Цинк работает лучше?
- Сублингвальная форма применения (рассасывать под языком) не раздражает желудок.
- Удобно принимать – таблетки можно положить под язык сразу, как только почувствовали недомогание, или для профилактики, если находитесь в людных местах.
- Быстро восполняет дефицит – критичен при вирусных инфекциях.
Важно!
Если у ребенка температура держится больше 3 дней или появилась одышка – срочно к врачу! Метапневмовирус может спровоцировать бронхиолит или пневмонию.
Сейчас метапневмовирус бьет по семьям – защитите себя и детей с помощью Олиго Цинка, правильного восстановления и мер профилактики.
Начните укреплять иммунитет сегодня, чтобы остаться здоровым завтра!
